EMSを使用すれば、自分の意思とは無関係に筋肉をしっかりと収縮させることができるのです。要するに、標準的なトレーニングではあり得ない負荷を与えることが望めるというわけです。美容と健康保持を考えて、フルーツ又は野菜で作った […]